La sophrologie, riche de pratiques et de champs d'actions, s'adresse à tous les âges, et, à de nombreuses situations: enfants de plus de 3 ans, adolescents, adultes, future maman, séniors…
Dans la mesure où son principal postulat est la recherche du bien-être, elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leur corps, bien dans leur vie. De l'enfant trop nerveux à l'adolescent futur bachelier, la sophrologie offre de nombreuses possibilités et techniques ludiques pour le jeune public. Retrouver calme, sérénité, pour mieux appréhender son futur...?Les adultes, futurs parents et seniors, consultent en particulier pour la gestion du stress et de la douleur, mais également dans le but de renouer avec leurs corps, leurs sensations, leur vécu intérieur et par rapport à ce qui les entoure... Vivre pleinement l'instant présent est une démarche récurrente dans cette tranche d'âge. ?Dans certaines situations, l'apaisement, le bien-être et la pleine conscience de notre vécu sont travaillés, notamment pour les personnes en traitement long, hospitalisées et parfois en fin de vie... c'est alors une démarche très intime, à laquelle le sophrologue doit répondre aux plus près des demandes et des besoins de la personne...
La sophrologie peut donc entrer dans notre vie à n'importe quel moment, à n'importe quel âge.
